Mensen zien vaak mensen wandelenkrukken, en vraag me soms af: waarom moeten jonge mensen ook krukken gebruiken? Het is zelfs geen kruk, maar een sportkruk. Het belangrijkste verschil tussen een kruk en een loopstok ligt in de functie, materiaal en gebruiksmethode.
Een kruk wordt voornamelijk gebruikt om te lopen om valpartijen te voorkomen. Een sportkruk wordt gebruikt voor speciale sporten of massale fitness, zoals bergbeklimmen of stevig wandelen. Sportkrukken zijn verdeeld in wandelende palen en Noordse wandelpalen. Trekking polen zijn geschikt voor bergbeklimmen en stevig wandelen op platte wegen die op dezelfde dag terugkeren. Het gebruik van een trekkingpaal kan helpen om fysieke energie te besparen, cardiopulmonale overbelasting te voorkomen en de last op het kniegewricht te verminderen.
In termen van materiaal moet een kruk stabiel en niet elastisch zijn en is meestal gemaakt van hout of aluminiumlegering. Een wandelpaal moet bestand zijn tegen een grotere druk en is meestal gemaakt van materialen zoals titaniumlegering of aluminiumlegering. Een Noordse lopende kruk moet de druk weerstaan en elastisch zijn om zich aan te passen aan langdurige wandelen en klimmen. Daarom is het meestal gemaakt van een mengsel van koolstofvezel en glasvezelglas.
In termen van gebruik, dekrukwordt naar beneden ondersteund door de palm. De trekkingpaal wordt ondersteund door het handvat vast te houden, dat een verstelbare riem heeft om hulpondersteuning te bieden. Het handvat van de Noordse looppaal is ontworpen met een driedimensionale handgreepbeschermer, waardoor het gemakkelijk is voor mensen met zwakke polssterkte om het polsgewricht te gebruiken en te beschermen. De onderkant van de sportkruk is uitgerust met een metalen kop, wat handig is om op steile hellingen en ijzige en besneeuwde wegen te lopen zonder uit te glijden. De Noordse wandelkruk is ook uitgerust met een schokbestendige kop, waardoor het comfortabeler wordt bij het lopen op stenen trappen en harde wegen.
Over het algemeen hebben krukken en wandelstokken hun eigen kenmerken in functie, materiaal- en gebruiksmethoden en zijn ze geschikt voor verschillende behoeften. Het correct selecteren en gebruiken van de juiste gereedschappen kan het lichaam beter beschermen en de loopefficiëntie verbeteren.
